Все преимущества масла орегано
Полезные свойства орегано сохраняет как в свежем виде, так и в виде настойки или эфирного масла. Орегано-масло является натуральным веществом, которое, как сообщается, предлагает различные преимущества для здоровья. Масло орегано, широко доступное в форме дополнения к питанию, имеет антиоксидантное, антибактериальное, противогрибковое и противовирусное действие. Кроме того, сторонники утверждают, что орегановое масло может лечить ряд состояний здоровья.
Как использовать масло орегано?
В альтернативной медицине орегановое масло обычно рекламируется, как естественное средство для устранения следующих проблем со здоровьем:
В то время как орегановое масло часто принимается перорально, некоторые люди также применяют орегановое масло для кожи при лечении акне, лечат ноги спортсмена, язвы, псориаз, варикозное расширение вен и бородавки.
Одним из популярных способов лечения орегановым маслом является паровая ингаляция, используемая для облегчения симптомов простуды. Объединив орегановое масло с очень горячей водой, добавив смесь в паровой ингалятор, а затем вдохнув пар можно облегчить болезненное состоянии при кашле, а альтернативные практики говорят, что это может помочь очистить бронхи.
Когда применять орегано?
До сих пор лишь немногие научные исследования проверяли влияние ореганового масла на здоровье. Однако некоторые предварительные исследования показывают, что орегановое масло может давать определенные преимущества для разных состояний.
Колит
Сочетание тимьяновых и орегановых масел демонстрирует перспективность в лечении колита (типа воспалительного заболевания кишечника), согласно исследованию на животных, опубликованному в «Медиаторах воспаления» в 2007 году.
В тестах на мышах ученые обнаружили, что у пациентов, пораженных колитом, наблюдалось значительное снижение воспаления после лечения комбинированным лечением.
Из-за отсутствия клинических испытаний неизвестно, может ли комбинация тимьяновых и орегановых масел быть полезной при лечении колита у людей.
Кандида
В лабораторных исследованиях ученые показали, что орегановое масло может помочь бороться с ростом кандиды. Тип дрожжей, который обычно находится в организме (в пищеварительном тракте и влагалище), кандидоз может способствовать возникновению ряда инфекций, таких как оральный кандидоз (молочница), кожные инфекции и вагинальные дрожжевые инфекции, когда его рост не контролируется.
Но, в то время как результаты исследований в пробирках и исследования на животных являются многообещающими, в настоящее время отсутствуют клинические испытания, демонстрирующие, что орегановое масло может помочь предотвратить или лечить связанные с кандидами инфекции у людей.
Антибактериальные свойства
Предварительные исследования показывают, что орегановое масло может помочь защитить от некоторых бактериальных инфекций. Например, в исследовании 2005 года на мышах, опубликованном в «Механизмы и методы токсикологии», исследователи обнаружили, что орегановое масло может быть полезно для профилактики или лечения инфекции Staphylococcus aureus. И в исследовании 2004 года, опубликованном в Journal of Huazhong University of Science and Technology, тесты на мышах показали, что орегановое масло может быть эффективным для уничтожения бактерий, связанных с дизентерией.
Орегано, ароматная трава, обычно используемая для ароматизации макаронных изделий и мясных блюд, славится своей универсальностью применения на кухне. Но знаете ли вы, что его можно также трансформировать в растительное масло с широким спектром действий?Что такое масло орегано?
Орегано масло получают из листьев и цветов орегано (Origanum vulgare), выносливого, густого многолетнего растения и члена семейства мяты (Lamiaceae). Это родное для Европы растение, хотя его находят во многих районах мира.
Растение растет до 90 сантиметров (35 дюймов) в высоту, с темно-зелеными листьями длиной от 2 до 3 сантиметров (от 0,7 до 1,18 дюйма). Древние греки и римляне глубоко ценят орегано, используя его для различных лекарственных препаратов. Фактически, его название происходит от греческих слов «орос» и «ганос», которые являются словами для горы и радости - орегано буквально означает «радость горы».
Орегано был почитаем как символ счастья, и была древняя традиция короновать невест и женихов венком из орегано. Существует более 40 видов орегано, но наиболее терапевтически выгодно масло, полученное из дикого орегана или Origanum vulgare, Средиземноморских регионов.
Имейте ввиду, однако, многие из орегановых масел, продаваемых в продуктовых магазинах, не сделаны из этого сорта и могут иметь мало терапевтической ценности. Выбирайте только орегановое масло из Origanum vulgare и Thymus capitatus, которое растет в Испании. Для получения ореганового масла высушенные цветы и листья дикого ореганового растения собирают, когда содержание масла в растении находится на самом высоком уровне, и затем дистиллируют. Полученное масло является золотистым, доходя до темно-желтого цвета с сильным пряным запахом.
Использование масла орегано
Я настоятельно рекомендую добавлять орегановое масло в ваш арсенал натуральных целебных инструментов, поскольку он имеет широкий спектр применений. Это травяное масло обладает мощным противомикробным свойством, которое может помочь бороться с инфекциями. Орегановое масло также обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.
Применение масла орегано
Идеальными применениями для орегано-масла являются:
- Лечение грибков ног или ногтей. Для этого, поместите несколько чайных ложек ореганового масла в резервуар с водой и поместите в него свои ноги. Вы также можете разбавить масло (смешайте каплю с чайной ложкой оливкового или кокосового масла), а затем нанесите его на свои ногти или кожу.
- Помощь в убийстве паразитов и ослаблении инфекций. Разбавьте масло (смешайте каплю орегано с каплей масла-носителя, такого как кокосовое масло) и поместите его под язык. Держите его там несколько минут, а затем промойте рот. Повторите это по крайней мере четыре раза в день.
- Ослабление инфекций синуса и простуды. Поместите несколько капель масла орегано в горшок с горячей водой, а затем вдохните пар.
Я также рекомендую использовать антисептические свойства этого растительного масла для очистки вашего дома. Вот один из способов: объединить четыре капли масла орегано с 10 капель лимонного масла и четвертью чашки белого уксуса, а затем надо добавить все это в ведро с водой. Используйте эту смесь для очистки поверхностей.
Состав масла орегано
Орегано-масло очень высоко в фенолах, которые являются природными фитохимическими соединениями с полезными антиоксидантными эффектами.
Орегано содержит два наиболее распространенных фенола
Тимол (Tymol) - природный фунгицид с антисептическими свойствами. Он помогает повысить иммунную систему, действует как щит против токсинов и даже помогает предотвратить повреждение тканей и способствует заживлению.
Карвакрол ( Carvacrol ) - признан эффективным против различных бактериальных инфекций, таких как Кандида ( Candida albicans), стафилококк, кишечная палочка, кампилобактер, сальмонелла, клебсиелла, плесень аспергилл, лямблия, псевдомонады и листерия.
Другие полезные соединения в орегановом масле
Терпены - известны своими мощными антибактериальными свойствами.
Росмариновая кислота - антиоксидант, который предотвращает повреждение свободных радикалов и показал перспективу в лечении аллергической астмы и профилактики рака, и атеросклероза. Он также работает как естественный антигистамин, который помогает уменьшить накопление и отек жидкости, вызванный аллергией.
Нарингин - ингибирует рост раковых клеток и помогает повысить антиоксиданты в орегановом масле.
Бета-кариофиллин (E-BCP) - это вещество ингибирует воспаление и также полезно для состояний, включая остеопороз и артериосклероз, а также метаболический синдром.
Питательные вещества, такие как витамины A, C и E, кальций, магний, цинк, железо, калий, марганец, медь, бор и ниацин, также встречаются в орегановом масле.
Основное применение Орегано-масла
Орегано-масло обладает широкими показаниями для здоровья, но в наибольшей степени связано с респираторной и иммунной системой. Оно известен тем, что помогает предотвращать и лечить инфекции, такие как:
- Инфекции мочевых путей (UTI), вызванные бактериями, такими как E. coli, Proteus и Pseudomonas aeruginosa.
- Респираторные инфекции, вызванные штаммами Klebsiella pneumoniae и Staphylococcus aureus.
- Дрожжевые инфекции, даже те, которые устойчивы к обычно используемому противогрибкому препарату Дифлюкан.
- Паразитарные инфекции, вызванные амебой-гиардиамией, даже оказались более подвержены воздействию орегано. Да, Орегано оказался эффективнее, чем антибиотики, такие как тинидазол.
- Метициллин-устойчивая инфекция стафилококка (MRSA). Команда индийских и британских исследователей обнаружила, что масло орегано обладает сильными антибактериальными свойствами, которые могут помочь убить этот смертельный вирус.
Орегано-масло также продемонстрировало перспективу в предотвращении болезней пищевого происхождения, вызванных такими патогенами, как листерия, сальмонелла, кишечная палочка и дизентерия Shigella. Добавление его в продукты не только помогает убить бактерии, но также может облегчить симптомы пищевого отравления.
Исследование животных из исследователей из Университета Аризоны также обнаружило, что орегановое масло может помочь убить норовируса, которое вызывает гастроэнтерит. Орегано масло также является ценным антисептическим эфирным маслом в ароматерапии, потому что его доля фенолов считается самой высокой из всех ароматических растений.
Помимо использования парового метода для облегчения кашля и других респираторных заболеваний, вы также можете использовать его для:
- Оберег от насекомых. Carvacrol в орегановом масле работает как естественный репеллент насекомых. Попробуйте положить несколько капель на уличную мебель или нанести разбавленную смесь на кожу, направляясь на улицу.
- Облегчает укусы и сыпь, включая ядовитую сыпь от плюща. Примените масло орегано, разбавленное оливковым маслом на пораженные участки.
- Помогает исцелить герпес, перхоть и другие состояния кожи. Некоторые эксперты также выступают за использование разбавленной версии для лечения акне и розацеа.
- Простое воспаление горла. Просто добавьте несколько капель в стакан воды. Это может облегчить зубную боль.
- Помогает снять боли в мышцах и суставах, ревматоидный артрит (РА), растяжения и судороги
Как сделать масло орегано дома?
Извлечение ореганового масла требует специального процесса дистилляции. Тем не менее, есть простой способ сделать собственное масло орегано дома.
Вот, основной рецепт масла Орегано
Ингредиенты:
- Орегано листья, нарезанные или измельченные
- Оливковое масло, миндальное масло или масло из виноградных косточек
- Санитарная банка с крышкой
Процедура:
- Вскипятите немного воды в кастрюле. Как только вода достигнет кипения, выключите огонь.
- Поместите свое масло и листья орегано в банку.
- Поместите банку в горячую воду и дайте ей постоять около 5-10 минут. Это нагревает масло и помогает орегано выпускать свои натуральные масла.
- Удалите банку с водяной бани и поставьте около солнечного окна на одну-две недели. Встряхните банку каждые 2-3 дня.
- Как только две недели закончатся, отделите масло от листьев и поместите в санированную банку. Храните масло в темном прохладном месте.
Чтобы сохранить масло, добавьте еще несколько капель масла из грейпфрута.
Как работает масло орегано?
Соединения в орегановом масле работают, чтобы обеспечить противомикробные эффекты, которыми это масло так хорошо известно. Carvacrol является его наиболее важным компонентом и несет ответственность за многие из его преимуществ для здоровья. Carvacrol обладает мощными антимикробными свойствами и, как было показано, помогает прорвать наружные клеточные мембраны, которые помогают защитить бактерии от вашей иммунной системы.
Орегановое масло можно наносить местно или принимать внутрь, в зависимости от состояния, в котором вы его используете. Тем не менее, я советую не использовать масло в чистом виде, так как это может раздражать вашу кожу. Не наносите его на открытые раны.
Орегано-масло предназначено только для краткосрочного использования, и, если его использовать перорально, его следует принимать в небольших дозах от четырех до шести капель всего семь-десять дней.
Безопасно ли масло из орегано?
Да, это так, если оно разбавлено водой или маслом-носителем (некоторые из лучших вариантов - масло жожоба, оливковое и кокосовое). Клинический травник Мишель Линде говорит, что идеальное соотношение при разбавлении этого растительного масла является одна часть орегано и три части масла-носителя. Я рекомендую также провести пробный тест, чтобы проверить, есть ли у вас какие-либо аллергические реакции на орегановое масло. Просто нанесите разбавленную каплю на руку и проверьте, нет ли каких-либо раздражений.
Будьте осторожны при покупке масла орегано, потому что некоторые производители продают фальсифицированные масла и масла из тимьяна, испанского орегано или культивированного орегано, которые НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЮТ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ.
Побочные эффекты масла орегано
У некоторых людей может возникнуть расстройство желудка при глотании масла орегано (или даже самой травы). Те, у кого есть аллергия на растения семейства Lamiaceae (мята, лаванда, шалфей и базилик), также должны избегать этого масла, так как они также могут вызывать аллергическую реакцию.
Орегано-масло также НЕ рекомендуется для младенцев и детей. Беременным или кормящим женщинам также не рекомендуется использовать орегановое масло как местно, так и внутрь, так как оно может способствовать циркуляции крови в матке, которая охватывает плод.
Орегано-масло также может вызвать менструацию и может быть опасным для вашего будущего ребенка.
