Ароматерапия за и против

В основе процедуры Ароматерапия лежит технология применения различных эфирных масел, которые оказывают общеукрепляющее, восстанавливающее воздействие. Ароматерапия неотъемлемая, эффективная, часть альтернативной медицины.

Полезные свойства и рекомендации

Правильно подобранные эфирные масла позволяют решить целый комплекс задач:

• Оказывают освежающее, тонизирующее воздействие на организм в целом
• Лечение мигреней, бессонницы
• Ускорение метаболизма, антисептическое воздействие
• Уменьшение аппетита, что необходимо при похудении
• Расслабление, успокоение нервной системы
• Устраняние последствий стрессов, заболеваний ЖКТ
• Помощь в борьбе с недугами дыхательной системы

Применять эфирные масла можно в форме непрямых ингаляций (вдыхание ароматов), перорально (под наблюдением профильного врача), а также трансдермально (проникновение через кожу).

Показания к применению

Основными показаниями к применению ароматерапии являются:

• Хроническая усталость
• Проблемы со сном
• Заболевания нервной, дыхательной систем
• Возрастные изменения кожи, а также дефекты на ней: целлюлит, растяжки, акне, другие
• Ожирение, скачки веса
• Повышенная тревожность

Прибегать к процедуре рекомендуется 2-3 раза в неделю, применяя аромалампы, ароматизированные свечи, саше и иные аксессуары. Хорошие отзывы получают травяные подушки и валики, которые можно использовать для сна, отдыха и даже путешествий в машине.

Противопоказания

Ароматерапия безопасна только в том случае, если вы строго соблюдаете дозировки и рекомендации, касающиеся проведения процедуры. При наличии хронических заболеваний необходимо получить предварительную консультацию врача. Рекомендуется отказаться в следующих случаях:

• Аллергические реакции
• Заболевания сердечно-сосудистой системы
• Незаживающие язвы и раны на коже (для трансдермального применения)
• Лактация и беременность

Использовать рассматриваемую методику для лечения и оздоровления детей до 6 лет нельзя. Начинайте прибегать к ароматерапии постепенно (5, 10, 15, 20 минут), оценивая реакцию своего организма на процедуру!