Интересное:
Что такое общий фитнес согласно языку специалистов?
Общий фитнес помогает держать себя в форме. Жизнь, наполненная хорошим здоровьем, физической подготовкой и умственным благополучием, требует регулярных физических упражнений, сбалансированной диеты из цельных продуктов и времени, чтобы успокоить и сосредоточить ум. Немного статистики может дать вам лучшее представление об общем уровне физической подготовки среднего американца. Центры по контролю и профилактике заболеваний заявляют, что почти треть всех американцев страдают ожирением.
Кроме того, недавнее исследование, проведенное Мэтью Ривзом из Мичиганского государственного университета, пришло к выводу, что примерно 3% американцев постоянно ведут «здоровый» образ жизни. Здоровый образ жизни, согласно определению Ривза, - это образ жизни, который включает в себя здоровую и питательную диету, здоровый вес и минимум 30 минут физических упражнений пять дней в неделю.
Эти две статистические данные подчеркивают и представляют эпидемию слабого здоровья, с которой сегодня сталкивается подавляющее большинство американцев. Проще говоря, большинство американцев, включая взрослых и детей, не ведут здоровый образ жизни.
Общая физическая форма, как определено на нашем сайте, включает в себя включение здоровой и питательной диеты, физической активности, отдыха и расслабления, а также умственной стабильности и благополучия в повседневную жизнь.
Поскольку слова «общая пригодность» охватывают такую обширную концепцию, практически каждый может определить подход, который наилучшим образом способствует достижению им здорового образа жизни. У большинства людей есть определенное восприятие того, что подразумевает "выздоровление".
Хотя многие из этих восприятий здравого смысла действительны, существует много менее очевидных способов улучшения общего уровня физической подготовки. Этот веб-сайт предназначен для предоставления ряда различных советов, статей и подходов, которые можно сразу же применить практически к любому образу жизни, независимо от возраста и текущего уровня здоровья.
Наша миссия
Наша цель - адекватно объяснить и обрисовать в общих чертах все факторы, которые связаны с получением и поддержанием здорового образа жизни. Это включает в себя диету, физические упражнения и различные психические аспекты, связанные с проблемой внесения позитивных изменений в образ жизни.
Выбор повышения вашего личного уровня общей физической подготовки требует не только физических изменений, но и психических изменений. Быть ленивым, не в форме и психически непригодным - это легко сделать. Почему? Потому что это не требует усилий.
Этот факт можно подтвердить, просто просмотрев статистику, детализирующую невероятно небольшой процент людей, которые на самом деле ведут здоровый образ жизни.
Зная заранее, что физическая подготовка требует усилий, сосредоточенности, дисциплины и решимости, вы будете лучше подготовлены к достижению своих личных целей в фитнесе.
Этот веб-сайт предназначен для удовлетворения потребностей всех людей, которые заинтересованы в повышении общего уровня физической подготовки. Это включает в себя всех, от сильно страдающих ожирением до человека, который уже физически в форме и просто хочет расширить свои знания. Мы также намерены избегать дискуссий, связанных с какими-либо недоказанными подходами или уловками, имеющими отношение к получению хорошего здоровья.
Существует определенно правильный и неправильный путь для улучшения общего уровня физической подготовки. Советы и стратегии, предлагаемые на этом сайте, были тщательно изучены и доказали свою безопасность и эффективность. Несмотря на то, что между различными медицинскими и фитнес-сообществами могут быть разные мнения, в отношении некоторых более подробных аспектов фитнеса подходы и идеи, представленные на нашем веб-сайте, будут сосредоточены исключительно на наиболее широко принятых, статистически проверенных доступных методах.
Медитация
Настоятельно рекомендуется, чтобы наши пользователи регулярно посещали наш веб-сайт, поскольку мы будем постоянно обновлять наш контент, чтобы предоставлять самую актуальную и точную информацию о состоянии здоровья и фитнесе. Результаты текущих исследований и медицинских исследований постоянно производятся.
Это, в свою очередь, позволяет нам постоянно обновлять наш веб-сайт с самыми последними достижениями, связанными с хорошим здоровьем, физической подготовкой и психическим благополучием. При этом наша самая важная цель - идти в ногу с этим потоком информации и знаний, а затем как можно быстрее представить его вам.
Помните, что, хотя мы можем предоставить вам все последние исследования, касающиеся хорошего здоровья и физической формы, вы должны использовать эту информацию и применять методы и подходы в своем общем образе жизни.
